Escuela: Shito Ryu
Se designa con el término de Karate a aquel arte marcial de autodefensa japonesa que se encuentra basada en golpes secos realizados con el borde la mano, los codos o los pies.
A grandes rasgos, proponen las siguientes cuestiones técnicas: golpes de puño, patadas, más, coordinación de fuerza, respiración, equilibrio, postura, correcto giro de cadera y movimiento de las extremidades.
Deporte de contacto en el que dos oponentes, con guantes protectores, cruzan ataques en la parte superior de cuerpo tratando de evitar ser golpeado. Segun nuestro sistema de entrenamiento tratamos que el contacto sea minimo para no sufrir ningun tipo de lesion y al mismo tiempo aprender todas las tecnicas del bexeo tradicional.
La gimnasia de mantenimiento está recomendada para todas las
edades, especialmente para las personas mayores.
Mediante el ejercicio periódico y continuo, se puede volver a recuperar la fuerza perdida a lo
largo de los años, disminuir los dolores articulares, como musculares, aumentado su elasticidad y previniendo contracturas y mejorando su recuperación ante el esfuerzo.
Estos ejercicios de mantenimiento comprenden una serie de movimientos sencillos en los que se
utilizan las principales articulaciones del cuerpo como son: la cabeza, la columna vertebral, los brazos y las piernas.
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